MINDFUL LIVING THERAPY

“BERDAMAI DENGAN DIRI”

Jumat & Sabtu, 11-12 September 2015

Pukul: 08.30 – 16.30 wib

Salam damai sahabat,

Sebagian orang bijak mengatakan ilmu adalah “bekal hidup”. Sebagian lagi mengatakan ilmu adalah “senjata untuk hidup”.

Tapi apa alasan mereka mengatakan demikian? Sepertinya mereka ingin menyatakan bahwa untuk menjalani hidup orang membutuhkan “ilmu” sebagai “senjata”.

Menurut mereka hidup merupakan “Anugerah Emas”, atau “Golden Gift”, karenanya mereka menjalani hidup dengan baik, hormat, hati-hati dan cinta kasih. Inilah yang dimaksud dengan Mindful Living. Lalu bagaimana menjalani hidup dengan Mindful? Tidak jarang langkah-langkah seseorang dipengaruhi oleh kecemasan, kekhawatiran, pikiran-pikiran negatif. Lalu bagaimana akibatnya terhadap kualitas hidup dan kesehatan Anda?

Untuk menjawabnya, kami mengajak Anda untuk mengalami bersama, berbagi pengalaman melalui Workshop selama dua hari. Dalam workshop tersebut Anda akan memperoleh tools dan techniques pengendalian diri, dalam suasana yang interaktif dan menyenangkan dengan metode Experiential Learning untuk mempersiapkan Anda menjadi fasilitator agen perubahan.

Testimoni dari para peserta yang telah mengikuti Workshop Mindful Living Therapy:

“Sungguh luar biasa sekali, saya sangat senang hari ini dapat mengenali core belief  saya, dan mempunyai solusi atau rules untuk merubah core belief  yang menurut saya mengganggu.”

(Agus H - Pengasuh Anak Yatim)

“Saya senang dapat mengenal berbagai macam (8) pola pikir terbatas. Saya dapat menganalisa kecemasan yang timbul dengan pola pikir tersebut sehingga dapat membantu saya agar tidak mudah cemas. Sangat bermanfaat, terima kasih”.

(Rina P. Dewi – Dokter)

“Saya menjadi sadar akan diri sendiri pada saat panic dan mengatasinya, sadar akan core belief yang berjalan dengan jalannya hidup saya dan sadar betapa pentingnya mengontrol kemarahan yang akan menjadikan damai hidup.”

(Agus T – Pengajar) 

Workshop (Angkatan Ke – 4)

TOPIK WORKSHOP:

1. MENGONTROL KEKHAWATIRAN (Worry Control)

2. MENGATASI PANIK (Coping with Panic)

3. MENGUJI KEYAKINAN UTAMA (Testing Core Beliefs)

4. MENGONTROL KEMARAHAN (Controlling Anger)

5. MINDFUL LIVING THERAPY - MEDITATION

Tempat:

Oktroi Plaza, Cinema Room Lt.2

Jl. Kemang Utara Raya No. 1

Jakarta Selatan

FASILITATOR:

Dra. Rani Anggraeni Dewi, M.A., dikenal sebagai seorang Dosen Psikologi Agama Univ. Paramadina, Self Improvement Workshop Trainer, dan Pre/ Marital Therapist. Telah berpengalaman selama lebih dari 20 tahun memfasilitasi pelatihan Pengembangan Pribadi. Saat ini aktif sebagai Ketua Yayasan Indonesia Bahagia (YIB) dan Trainer Living Values Education Program (LVEP) Indonesia. Sebagian karya yang ditulisnya adalah buku “Menjadi Manusia Holistik” (2007), salah satu kontributor buku “Reinventing Indonesia” (2008), dan buku “9 Jurus Menjadi Orangtua Bijak” (2015). Meraih kearifan adalah tujuan utama dari setiap langkahnya.

TARGET PESERTA:

Pendidik,  Guru,  Orang Tua,  Aktivis LSM,  Terapis/ Konselor,  Coach, dan siapa saja yang berminat.

DONASI:

Rp.1.250.000, / 2 Hari (Seminar Kit, Sertifikat, Lunch, Coffee Break).

Biaya ditransfer ke rekening:

Bank Mandiri

Acc: 1260005338610

a.n: Yayasan Indonesia Bahagia

INFORMASI LEBIH LANJUT DAN PENDAFTARAN:

NISA (0813.1979.3978)

Pastikan Anda tidak tertinggal informasi dan kesempatan yang berharga ini. Tempat terbatas!

 Workshop Mindful Living
(Angkatan Ke-4)

“KOMUNIKASI WELAS ASIH”

Jumat & Sabtu, 21-22 Agustus 2015

08.30 – 16.00 wib

Salam damai sahabat,

“Mendengar dengan hati sebagai bagian dari seorang yang peduli adalah suatu hadiah yang tak ternilai. Merefleksikan perasaan menyebabkan orang lain dapat merasa diterima, dikasihi, dihargai, aman dan bernilai. Sehingga terciptalah hubungan antar pribadi yang lebih harmonis”.

Dunia ini adalah apa yang telah kita buat dengannya. Bagaimana sikap kita menjalani hidup di dunia ini? Jika kita mengubah diri kita, kita dapat mengubah dunia. Mengubah diri kita dimulai dengan mengubah gaya bahasa kita serta metode komunikasi yang digunakan (Arun Gandhi, “Non Violence Communication” by Marshall B Rosenberg). Keluarga merupakan wadah yang pertama untuk membangun komunikasi welas asih dalam diri.

Melalui workshop ini, kami mengajak Anda membangun keluarga harmonis melalui komunikasi yang harmonis pula serta membantu kerabat kita untuk mampu membuat keputusan hidupnya secara mandiri namun tetap saling terhubung dengan sikap-sikap yang penuh welas asih.

Testimoni dari peserta yang telah mengikuti

Workshop Mindful Living:

“Alhamdulillah, hari ini saya dapatkan lagi ‘moment of truth’ yaitu ‘keterhubungan/ connected dengan orang lain sebagai Sender of Messages’. Hal ini sangat meaningfull for all communications we made” (Esa M).

“Alhamdulillah dengan mengikuti workshop hari ini banyak sekali ilmu yang saya dapat, dari segi rohani saya merasa diingatkan bahwa kita ini cuma sementara hidup di dunia. Maka introspeksi dan berbuat baiklah untuk orang lain” (Ahmad Q).

“Saya belum cukup ‘mendengar’ dengan baik karena selama ini saya hanya mendengar ‘apa yang ingin saya dengar’, bukan mendengar untuk ‘membantu’ orang lain” (Savier E).

“Hari ini saya tau, dengan mendengar aktif, open mind, open heart dan open will … saya lebih tahu diri saya. I’m happy, aku punya solusi” (Ambar K).

TOPIK:

1.   MENDENGAR DENGAN HATI

2.   MENGGALI INFO YANG TERSEMBUNYI

3.   PESAN DIRI

4.   KOMUNIKASI HARMONIS

5.   MINDFUL LIVING THERAPY - MEDITATION

TARGET PESERTA:

Pendidik, Guru, Orang Tua, Aktivis LSM, Terapis, Konselor, Coach, dan siapa saja yang berminat.

Tempat:

Oktroi Plaza, Cinema Room Lt.2

Jl. Kemang Utara Raya No. 1

Jakarta Selatan

Bersama:

DRA. RANI ANGGRAENI DEWI, M.A.

Dikenal sebagai seorang Dosen Psikologi Agama Universitas Paramadina, Self Improvement Workshop Trainer, dan Family/ Marital Therapist. Telah berpengalaman selama lebih dari 20 tahun memfasilitasi pelatihan Pengembangan Pribadi. Saat ini aktif sebagai Ketua Yayasan Indonesia Bahagia (YIB) dan Trainer Living Values Education Program (LVEP) Indonesia. Sebagian karya yang ditulisnya adalah buku “Menjadi Manusia Holistik” (2007), dan salah satu kontributor buku “Reinventing Indonesia” (2008), serta buku “9 Jurus Menjadi Orangtua Bijak: Mengasuh dengan Hati dalam Pendidikan Karakter” (2015). Meraih kearifan adalah tujuan utama dari setiap langkahnya.

DONASI:

Rp.1.250.000, / 2 Hari (Seminar Kit, Sertifikat, Lunch, Coffee Break).

Biaya ditransfer ke rekening:

Bank Mandiri

Acc: 1260005338610

a.n: Yayasan Indonesia Bahagia

INFORMASI LEBIH LANJUT DAN PENDAFTARAN:

NISA (0813.1979.3978)

Pastikan Anda tidak tertinggal informasi dan kesempatan yang berharga ini. Tempat terbatas!