MINDFUL LIVING
“BERDAMAI DENGAN DIRI”
Jumat-Sabtu, 12-13 Agustus 2016
Salam damai sahabat,
Di tengah derasnya kemajuan ilmu pengetahuan dan teknologi diasumsikan
mengakibatkan melunturnya nilai-nilai moral kemanusiaan, ditandai misalnya
dengan maraknya berbagai kasus kekerasan. Dalam kehidupan keseharian pun,
kita sering berbeda pandangan hidup dan kebiasaan dengan orang lain, yang berpotensi
timbulnya konflik dalam hubungan antar-pribadi bahkan antara suami-istri,
orangtua-anak. Kehidupan modern yang serba mudah sering membuat manusia jenuh
dan mempertanyakan tujuan-tujuan hidupnya.
Sesungguhnya hidup adalah
“Anugerah Emas”, jika manusia dapat memaknainya dengan menjalani hidup
berkesadaran Ilahi atau yang kami sebut Mindful Living. Lalu bagaimana
menjalani hidup dengan Mindful? Tidak jarang langkah-langkah seseorang
dipengaruhi oleh kecemasan, kekhawatiran, pikiran-pikiran negatif. Lalu bagaimana
akibatnya terhadap kualitas hidup dan kesehatan Anda?
Untuk menjawabnya, kami mengajak
Anda mengikuti Workshop selama 2 hari, untuk mengenal dan mengkaji lebih dalam
tentang Mindful Living. Dalam workshop ini Anda akan terlibat dalam suasana
“mengalami” (Experiential Learning) serta menemukan tools
pengendalian diri, dalam suasana yang
interaktif dan menyenangkan. Buah dari pengalaman pribadi ini, Anda siap menjadi
agen perubahan bagi lingkungan.
Testimoni dari peserta yang telah
mengikuti
Workshop Mindful Living Therapy,
a.l:
“Sungguh luar biasa sekali, saya
sangat senang hari ini dapat mengenali core belief saya, dan
mempunyai solusi atau rules untuk merubah core
belief yang menurut saya mengganggu.”
(Agus H - Pengasuh Anak Yatim)
“Saya senang dapat mengenal
berbagai macam (8) pola pikir terbatas. Saya dapat menganalisa kecemasan yang
timbul dengan pola pikir tersebut sehingga dapat membantu saya agar tidak mudah
cemas. Sangat bermanfaat, terima kasih”.
(Rina P. Dewi – Dokter)
“Saya menjadi sadar akan diri
sendiri pada saat panic dan mengatasinya, sadar akan core
belief yang berjalan dengan jalannya hidup saya dan sadar betapa
pentingnya mengontrol kemarahan yang akan menjadikan damai hidup.”
(Agus T – Pengajar)
Workshop (Angkatan Ke-5)
TOPIK
WORKSHOP:
1.
MENGONTROL KEKHAWATIRAN (Worry Control)
2.
MENGATASI PANIK (Coping with Panic)
3.
MENGUJI KEYAKINAN UTAMA (Testing Core Beliefs)
4.
MENGONTROL KEMARAHAN (Controlling Anger)
5.
MINDFUL LIVING THERAPY - MEDITATION
Tempat:
Little Amaroossa Residence
Jl.
Cipete Raya No.5 -Jakarta Selatan
FASILITATOR:
Dra. Rani Anggraeni Dewi, M.A., saat
ini beliau aktif sebagai Lead Trainer Living Values Indonesia, Mindful Living
Therapist, dan Marriage Therapist. Sebagian karya yang ditulisnya adalah buku
“Menjadi Manusia Holistik” (2007), salah satu kontributor buku “Reinventing
Indonesia” (2008), dan buku “9 Jurus Menjadi Orangtua Bijak” (2015). Karyanya
yang lain adalah membuat film dokumenter yang berjudul “Searching for I”,
sebuah kisah perjalanan pencarian diri sejati dan kebahagiaan. Sangat berminat
pada kajian Agama-agama & Spiritualitas. (www.raniadewi27.blogspot.com).
TARGET PESERTA:
Pendidik, Guru, Orang
Tua, Aktivis LSM, Terapis/ Konselor, Coach, dan siapa saja
yang berminat.
DONASI:
Rp.1.500.000, / 2 Hari (Seminar
Kit, Sertifikat, Buku “Menjadi Manusia Holistik”, Lunch, Coffee Break).
Biaya ditransfer ke rekening:
Bank Mandiri
Acc: 1260005338610
a.n: Yayasan Indonesia Bahagia
INFORMASI LEBIH LANJUT DAN
PENDAFTARAN:
NISA (0813.1979.3978)
Pastikan Anda tidak tertinggal
informasi dan kesempatan yang berharga ini. Peserta terbatas, maksimal 16 orang!
