MINDFUL LIVING

“BERDAMAI DENGAN DIRI”

Jumat-Sabtu, 12-13 Agustus 2016

Salam damai sahabat,

Di tengah derasnya kemajuan ilmu pengetahuan dan teknologi diasumsikan mengakibatkan melunturnya nilai-nilai moral kemanusiaan, ditandai misalnya dengan maraknya berbagai kasus kekerasan. Dalam kehidupan keseharian pun, kita sering berbeda pandangan hidup dan kebiasaan dengan orang lain, yang berpotensi timbulnya konflik dalam hubungan antar-pribadi bahkan antara suami-istri, orangtua-anak. Kehidupan modern yang serba mudah sering membuat manusia jenuh dan mempertanyakan tujuan-tujuan hidupnya.

 

Sesungguhnya hidup adalah “Anugerah Emas”, jika manusia dapat memaknainya dengan menjalani hidup berkesadaran Ilahi atau yang kami sebut Mindful Living. Lalu bagaimana menjalani hidup dengan Mindful? Tidak jarang langkah-langkah seseorang dipengaruhi oleh kecemasan, kekhawatiran, pikiran-pikiran negatif. Lalu bagaimana akibatnya terhadap kualitas hidup dan kesehatan Anda?

Untuk menjawabnya, kami mengajak Anda mengikuti Workshop selama 2 hari, untuk mengenal dan mengkaji lebih dalam tentang Mindful Living. Dalam workshop ini Anda akan terlibat dalam suasana “mengalami” (Experiential Learning) serta menemukan tools    pengendalian diri, dalam suasana yang interaktif dan menyenangkan. Buah dari pengalaman pribadi ini, Anda siap menjadi agen perubahan bagi lingkungan.

Testimoni dari peserta yang telah mengikuti

Workshop Mindful Living Therapy, a.l:

“Sungguh luar biasa sekali, saya sangat senang hari ini dapat mengenali core belief  saya, dan mempunyai solusi atau rules untuk merubah core belief  yang menurut saya mengganggu.”

(Agus H - Pengasuh Anak Yatim)

“Saya senang dapat mengenal berbagai macam (8) pola pikir terbatas. Saya dapat menganalisa kecemasan yang timbul dengan pola pikir tersebut sehingga dapat membantu saya agar tidak mudah cemas. Sangat bermanfaat, terima kasih”.

(Rina P. Dewi – Dokter)

“Saya menjadi sadar akan diri sendiri pada saat panic dan mengatasinya, sadar akan core belief yang berjalan dengan jalannya hidup saya dan sadar betapa pentingnya mengontrol kemarahan yang akan menjadikan damai hidup.”

(Agus T – Pengajar)

Workshop (Angkatan Ke-5)

TOPIK WORKSHOP:

1. MENGONTROL KEKHAWATIRAN (Worry Control)

2. MENGATASI PANIK (Coping with Panic)

3. MENGUJI KEYAKINAN UTAMA (Testing Core Beliefs)

4. MENGONTROL KEMARAHAN (Controlling Anger)

5. MINDFUL LIVING THERAPY - MEDITATION

Tempat:

Little Amaroossa Residence

Jl. Cipete Raya No.5 -Jakarta Selatan

FASILITATOR:

Dra. Rani Anggraeni Dewi, M.A., saat ini beliau aktif sebagai Lead Trainer Living Values Indonesia, Mindful Living Therapist, dan Marriage Therapist. Sebagian karya yang ditulisnya adalah buku “Menjadi Manusia Holistik” (2007), salah satu kontributor buku “Reinventing Indonesia” (2008), dan buku “9 Jurus Menjadi Orangtua Bijak” (2015). Karyanya yang lain adalah membuat film dokumenter yang berjudul “Searching for I”, sebuah kisah perjalanan pencarian diri sejati dan kebahagiaan. Sangat berminat pada kajian Agama-agama & Spiritualitas. (www.raniadewi27.blogspot.com).

TARGET PESERTA:

Pendidik,  Guru,  Orang Tua,  Aktivis LSM,  Terapis/ Konselor,  Coach, dan siapa saja yang berminat.

DONASI:

Rp.1.500.000, / 2 Hari (Seminar Kit, Sertifikat, Buku “Menjadi Manusia Holistik”, Lunch, Coffee Break).

Biaya ditransfer ke rekening:

Bank Mandiri

Acc: 1260005338610

a.n: Yayasan Indonesia Bahagia

INFORMASI LEBIH LANJUT DAN PENDAFTARAN:

NISA (0813.1979.3978)

Pastikan Anda tidak tertinggal informasi dan kesempatan yang berharga ini. Peserta terbatas, maksimal 16 orang!